Herbal ampuh atasi Asam urat dan Kolesterol
Salah satu penyakit yang paling umum di masyarakat adalah kolesterol dan asam urat. Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh harus diwaspadai karena dapat menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuh.
Untuk menjaga kadar asam urat dan kolesterol dalam darah tetap stabil, Anda harus menjalankan pola hidup sehat, yang mencakup makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.
Ternyata ada beberapa obat alami yang efektif untuk mengurangi kolesterol dan asam urat. berikut Ini adalah paparannya.
1. Jahe
Jahe adalah ramuan yang membantu mengurangi peradangan. Tumbuhan akar ini juga dianggap sebagai pengobatan asam urat alami.
Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit asam urat. Studi lain menemukan bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit yang dialami oleh orang yang memiliki kadar asam urat tinggi, atau hiperurisemia.
Merebus air dengan 1 sendok makan jahe parut untuk membuat kompres atau tempel jahe. Setelah campuran telah direndam, oleskan kain lap ke area yang sakit sekali sehari selama 15–30 menit.
Lalu anda bisa meminum 2-3 sendok makan Madu Jahe untuk membantu menjaga daya tahan tubuh anda.
Baca Juga : Manfaat Madu dan Jahe untuk kesehatan
2. Campuran cuka apel, jus lemon, dan kunyit dengan air hangat:
Cuka apel, jus lemon, dan kunyit sering disarankan sebagai obat asam urat; penelitian telah menunjukkan bahwa campuran ketiga bahan ini baik untuk asam urat dan juga menyehatkan ginjal.
Peras lemon dengan air hangat. Kemudian tambahkan satu sendok teh cuka apel dan dua sendok teh kunyit, Jangan minumnya lebih dari sekali setiap hari.
3. Apel
Karena apel mengandung asam malat, yang dapat menurunkan asam urat, banyak orang menawarkan apel sebagai obat asam urat. Makan satu apel setiap hari baik untuk kesehatan Anda, tetapi hanya jika Anda mengurangi konsumsi gula harian Anda.
4. Pisang
Pisang juga dianggap sebagai obat untuk asam urat karena rendah purin dan kaya vitamin C. Mengonsumsi lebih banyak makanan rendah purin, seperti pisang, dapat menurunkan jumlah asam urat dalam darah Anda dan mengurangi risiko serangan asam urat berulang.
Makan satu pisang setiap hari akan membantu mengurangi gejala asam urat dan menyehatkan tubuh.
5. Ceri
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011, orang yang minum 8 ons jus ceri setiap hari selama empat minggu menemukan bahwa jus ceri murni secara signifikan menurunkan kadar asam urat mereka. Tidak hanya itu, konsentrat jus ceri juga membantu penderita asam urat. buah ceri adalah cara terbaik untuk mengurangi asam urat menurut penelitian lain.